Тема личных границ одна из базовых. Она затрагивает все сферы жизни.
Границы нельзя пощупать, понюхать, их не измерить линейкой. Это номинализация. Слово, которое не отбрасывает тень.
Зато существуют стыд, вина и страх - маркеры того, что с границами что-то не ок.
Мы постоянно выстраиваем, пересматриваем, нарушаем или защищаем какие-нибудь границы. Кому-то это легко дается - просто сказать, просто попросить, просто забанить или выставить за порог. Другим крайне сложно: "ну как же он не понимает!", "как так можно" и "скажите, а это нормально?.."
На вебинаре я рассказала:
- Что такое личные границы? - Как обозначить свои границы другому. - Про предписания (ограничивающие убеждения). Какие из них размывают границы, а какие укрепляют. - Как себе встроить новые и убрать устаревшие, чтобы ваши границы стали вам более комфортными. - Как устанавливать границы в близких отношениях и как корректно делить территорию. - Как выстраивать новые границы там, где раньше их не было. Но при этом не перессориться со всеми близкими. - Про границы между родителями и детьми. - Про объективную реальность и конфликты за правоту. - Про принятие, стыд и вину. - Куда девать агрессию, как проживать гнев и страх.
Здесь вы можете ознакомиться с отрывком вебинара про личные границы.
Вебинар про личные границы
ВНИМАНИЕ: После покупки вебинар будет ждать вас в личном кабинете на сайте. После оплаты автоматически будет создана учетная запись, и через несколько секунд вам на почту придет письмо с доступом в личный кабинет.